INGREDIENTI PER 4 PERSONE
50 g. di mirtilli surgelati;
50 g. di lamponi surgelati;
1 banana;
1 cucchiaio di miele;
100 g. di yogurt al naturale;
50 g. di avena.
Per la guarnizione:
semi di chia;Â
semi misti;Â
lamponi freschi.
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PREPARAZIONE
Inserite la frutta nel tritatutto e frullate per 5 secondi. Quindi aggiungete il resto degli ingredienti e frullate fino a quando il composto risulterà omogeneo - non sarà perfettamente liscio a causa della presenza dell'avena. Mettete in una ciotola e guarnite con lampone e semi misti, o con ingredienti a piacere.
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