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Ricette sane

Costolette di agnello al limone, riso e verdure

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Costolette di agnello al limone, riso e verdure

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

2 spicchi di aglio, tritato
Mezzo limone (bio) – solo la scorza
4 cucchiai di olio di oliva
8 costolette di agnello piccole
200 g di riso bianco già cotto
50 g di piselli già cotti
50 g di fave già cotte
50 g di taccole già cotte
Sale e pepe q.b.

PREPARAZIONE

  1. Sbucciate e tritate gli spicchi d'aglio. Metteteli in una ciotola capiente con la scorza di limone, metà dell'olio d'oliva, sale e pepe. Mescolare.
  2. Immergere le costolette d'agnello in questa marinatura e lasciarle in infusione per 10 minuti.
  3. Riscaldare la padella a fuoco alto e attendere che il Thermo-signal diventi completamente rosso prima di aggiungere gli ingredienti. Mettere le costolette di agnello nella padella su un lato e cuocere per 2 minuti. Terminare la cottura dall'altro lato per 2 minuti.
  4. Disporre il riso nei piatti da portata, ricoprirlo con le costolette d'agnello e poi con le verdure. Guarnire con la scorza di limone.
  5. Buon appetito!

    *Potete sostituire il riso con delle “Trofie”, che potrete saltare velocemente in padella una volta cotte le costolette. Il sugo di cottura ricoprirà la vostra pasta.

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